ハートセラピー心理学 (ささ占い)

幸せのプロを育成する心理学〜パートナーシップの中にある無限の豊かさや、自らの幸せ感度を高めていくためのヒントをお伝えしています〜

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美しくなるためのダイエット

ブスは一貫性を持って自分を雑に扱っていることに気付かない・・・No.79【ささ占い】

(10/9) 本日の ささ占いのメッセージは 一貫性が 出てくると 美人生活が 一歩近づく です。 美人に限らず 周りが見て この人は素晴らしい! と思えるような人の共通点 それが 一貫性 です。 部分的には 誰もが一貫性を持って 生きているとは思いますが 自…

【健康のための基本のキ】不健康にならないための3つのポイント

本日は 台風の影響で天気も荒れ模様ですね そういう時ほど、自分の体調のベースがわかります。 低気圧にやられる方は、生理周期の影響ももちろんありますが 毎回やられる人は、健康の基盤ができていない証かもしれません。 なのでよく 「栄養を摂らなきゃ!…

腰が痛くなりがちな人への、根本原因とセルフケア法

本日の第二弾は、久しぶりに健康記事です。 私、ささの周りには ギックリ腰になる人が、 よく現れます(笑) みんな 腰を治してほしー という形で私に依頼が来るのですが ギックリ腰は 私的に言うと 全身の筋肉バランスが崩れたときに たまたま腰から発せら…

有酸素運動してるけど、痩せられない。そんな人は〇〇がない。

こんばんは、ささです。 本当に久しぶりですが、今回は占いではなく ダイエットのお話です(笑) 〜ダイエットのために、有酸素運動をしても 結果が出ない人の一つの事例〜 そもそもその方は、今の体が 酸素が行き渡らない体質の人 なのです。 なので、いく…

女性がズボラに美しくなりたいなら《参考記事》

毎日 化粧水や美容液をひたすらつける パックをする 美顔器を使う(昔私も使ってたw) などのことができてるとしたら、あなたはズボラではないです(笑) ズボラな人がやれそうな 3つのことを挙げてみました ①日々入浴で、血行促進【難易度☆☆☆】 (そしてで…

【ダイエットの基本②】物理的〇〇を変えるきっかけをつくる

先日の続き 不安定な体質な私が そこからどのように変わって行ったのか? その変化の過程を、1つ1つお話していきます。 精神的に不安定な人ほど第1の要素は超重要です。 その 第1の要素は 【物理的環境を変える】 です。 物理的環境を変えるとは、大きく…

自分ダイエットの確立には、トライアンドエラーが大切

こちらの記事からでも、順不同で読むことはできますが そもそもダイエットとは? http://heart-therapy.hatenablog.com/entry/2017/05/15/211039 のお話と ダイエットの基本① http://heart-therapy.hatenablog.com/entry/2017/06/27/225051 は皆さん、読まれ…

ハートセラピー的 ダイエットの基本①

佐佐です。 ついにお待ちかねのダイエットの記事を書きました(大変長らくお待たせしました!) 自分が望む体型や健康状態になるためには、どのように過ごせばいいのでしょうか?? そのための 【美しさと健やかさを保つための行動習慣と感情習慣】の具体的…

ダイエットってそもそも何?

巷では ダイエット=痩せる、減量する というような風潮、洗脳がなされているのですが ハートセラピーが考えるダイエットとは 【美しさと健やかさを保つための行動習慣と感情習慣】 です。 つまり、 ダイエットすることで 痩せる、減量する 人もいるし ダイ…

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