相手のことをけなしているはずなのに、なぜ好意を持たれてしまうのか？【恋愛記事】（後編）
前回の記事の続きです。
前編では
自分の価値観を改めて
確認していくことをお勧めしました。
では、
私たちが行う
けなす
という行為は
一体
相手側から見ると
どんな意味を持つのでしょうか？
詳しく伝えると長くなりますので
一例を簡潔にお伝えしますと
けなす
＝かまってもらえる
かまってもらえる
＝私のことを注目してくれている
私のことを注目してくれている
＝愛されている
この
愛されている
（気がする）
という
錯覚を起こし
多くの人がその錯覚に
騙されるのです。
これは、紛れもなく幼少期の頃からの
習慣が板についた結果なのですが
けなされながらも、
たまに褒められるという暮らしを
小さい頃にしていた場合
そのアンバランスさが
気持ちよくて仕方がないのです。
なのでその感覚を持ち合わせ
捨てきれずに過ごし
多くの人は、そのことにすら
気づかぬまま恋愛しています。
つまり
このことが大人になって続くと
どうなるかというと
男性優位の
主従関係となり
そこからさらにエスカレートすると
DVへと発展するわけです。
なので
そんな方は
即刻ハートセラピーを受けて
改善してください（笑）
と言いたいところですが
他人の人生は、それぞれの人が決めるので
強制してまで止めることはできません。
ですが、そのうち
私たちがお伝えしていることが
きっとわかる日が必ず来ると思います。
不幸がお好きな方は、
まずは腑に落ちるところまでやり切りましょう。
やりきった先に見えるものとしては
わざわざ
けなされなくても
素直に
好きという表現の中で
私って愛されているなぁ
と感じられる
恋人やパートナーが欲しい
と思えるようになっていき
さらにはそんな
素敵な出逢いまで
自ら呼び込むことができるところまで
誰でも
進歩させることが
可能です。
ですから将来
幸せをつかみたい方は
できることから
一歩ずつ進歩させるとともに
自らの意識と希望を持ちながら
日々をお過ごしくださいね。
※かまってちゃんに
勘違いされたくない方は
悪ふざけもほどほどに（笑）
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現在相談は休止中ですが、登録してくれると嬉しいです♪
相手のことをけなしているはずなのに、なぜ好意を持たれてしまうのか？【恋愛記事】（前編）
こんばんは。
ネタの宝庫 ささですw
（まず、ネタが尽きることはありません。）
なので今回は
ダイエット記事ではなく
「恋愛記事」を書いてみようと思います。
タイトルにもありましたが
「相手のことをけなしているはずなのに
なぜ好意を持たれてしまうのでしょうか？」というお話です。
例えば
小学生や中学生の男子が
好きな女の子を目の前にすると
その女の子に
男の子が意地悪をします。
（今思うと、その頃の男子って素敵なアホだなと思います（笑））
ーーーーーーーーーーーーーーー
〜私の場合は、それができないタイプの一人でした〜
そんな性格だったこともあり
会話の際には
本当にどうしていいのかわからず
勉強の話
共通の趣味の話
ゲームの話
などのようなテーマが決まっていることや
一般的に答えのない雑談のような会話に苦しみました。
なので
女子と他愛もない話をしたり
楽しませている他の男子たちを見ると
女の子たちから愛されているように見えていたためか
当時はうらやましくて仕方なかったんだと思います。
だからこそ、大人になって
苦手なトークスキルを学んでみたり
コンプレックスだった外見を
きれいにしてみたりと
とにかくやれることはやってきたのです。
けれど・・・
いつまで経っても
プレイボーイになることが
できませんでした（笑）
でも、それで結果オーライだったのです。
今思うと、自分を他の何かに
身売りすることなく
自分であり続けられたからこそ
最愛の妻と出会えたと思っています。
ーーーーーーーーーーーーーーー
（私の話は余談でしたが、今後のお話の重要なヒントになります）
話は戻りますが
相手のことをけなしているはずなのに
なぜ好意を持たれてしまうのでしょうか？
という話は
四六時中けなしているという意味ではなく
たまーに相手を褒めていたりします
そんな
アメとムチのアンバランスな関係性が
一昔前の日本人には慣れ親しんでいます
さらには
自分の価値を低く見積もる
日本人の性質が未だに
世の中に定着しているがゆえにに
相手のことをけなした方が
大半の人は後々の
恋愛スイッチが入りやすくなる
ということをまずは知っておきましょう。
ただし！
そんなやり方で
一時的に引っ掛けて満足し
長続きのしない恋愛や結婚生活
を送っていると
当然のように後から
歪みが生まれてしまうのは明らかです。
ですから
まず手始めに
私は好きな相手と
どんな暮らしを
本当はしてきたいのだろうか？
をいうことを日々問い合わせしながら
この続きをまた
読んでみてくださいね。
お腹に力が入り始めると、あなたの〇〇が目を覚ます【ダイエット記事（その②）永久保存版】
昨日のダイエット記事（その①）のお話では
・お腹が鳴り始めるとともに
さらには
・お腹に力を入れたくなる
というところまでをお話しました。
では
お腹に力を入れたくなる
とはどういうことなのか？
を具体的にお話していきます。
その前に一般的な
食習慣例を見てください
〜1日の例（※私ではありません（笑））〜
◯起床
↓
◯朝ごはんを食べる（過去の習慣）
↓
◯活動（デスクワークなどの仕事）
↓
◯なんとなくお腹が空いた気がする（空腹感）
から
◯昼ごはんを食べる（過去の習慣）
↓
◯活動
↓
◯１５時になった
から
◯おやつを食べる（過去の習慣）
↓
◯活動
↓
◯かなりお腹が空いた気がする（空腹感）
から
◯夜ごはんを食べる
↓
◯お風呂に入る
↓
◯なんかつまみたい
から
◯お菓子やつまみを食べる
◯お酒を飲む
↓
◯眠たくなってきた
から
◯寝る（就寝）
・
・
・
これを見て
あなたは何を思うでしょうか？
ちなみに
これはほとんど
脳の習慣で動いている
人の一例です。
なので
本当にお腹が空いていないにも関わらず
あなたの体が
脳に騙されながら
食べている
ということです。
これだと完全に脳の下僕と化しているので
これでは、なかなかダイエットへの一歩が踏み出せません。
ーーーーーーーーーーーーーー
騙されやすい原因はの多くは
血糖値の上下動にあります
一旦立ち止まりたい方は
糖分の入った飲み物
（コーヒーや紅茶など）
を飲んでみると、食欲が止まることがあります。
その場合は、明らかに
血糖値に翻弄されていた
ということがわかりますね・・・
（今回の記事は血糖値がメインではないため本題へ戻ります）
ーーーーーーーーーーーーーー
ではここからは
空腹へのプロセスとして
一例を挙げたいと思います。
◯起床後、今まで朝食を取っていた人が
そのまま食べずに
◯活動を開始します
すると
当初（血糖コントロールしていない人は）
①お腹が鳴らずに
お腹が空いた感覚になります（空腹感）
それからしばらくすると
②お腹が鳴り始めます
※音は聞こえないくらい小さい場合は、お腹の振動する感覚を拾い上げてください
③そのまま食べずに時間を経過させていくと
【※重要】
飢餓感が出てきます
（生存維持に対する恐怖や飢えを
本能レベルで感じます）
そこまで来ると
④お腹（腹筋）に力を入れたくなります
つまり、お腹を引き締めたくなるということです。
④の理由をもう少し細分化すると
こうなります
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
⑴お腹をゆるめていると、空腹に耐えられなくなる
→つまりは、その状態のままだと自分の体の中
に使える材料が体内に全然ない！
（困ったぞ）という錯覚に陥る
⑵お腹を引き締めることによって、
体の中で使える『材料
（細胞）』が体内にある！
（よし！それを使え）という
スイッチを入れることができる
※〇〇の答え：材料（細胞）でした
さらに
⑶西洋医学的に言えば、ここで同時期に
「副交感神経」から「交感神経」へのスイッチの切り替え
も行われていると思われます。
それによって「交感神経」優位に少し傾くので、飢餓感が緩和されます。
⑷お腹を引き締めながら時間を過ごしていくと、飢餓感が緩和されるため
一時期の空腹のピークを乗り越えることができます。
⑸あとは ⑵〜⑷を可能な限り繰り返す
だけです。
これを繰り返していくと
「意外と私の体は
大丈夫だった」
ということに気付きます。
（そして地味に腹筋が鍛えられますw）
この話を簡潔に言うと
飢餓感を感じたなら
その感覚に応答し
私はまだ
生きるだけの材料が
体の中にはたくさんあるよ
と伝えてあげる
これを繰り返すだけで
空腹へのアプローチが
以前よりも的確に行えるようになります。
そして、重度の空腹でない場合
ナッツを一つまみ食べるとか
水分やコーヒー（ブラック）を飲む
さらには荒技ですが
良質な塩（ミネラル）を舐める
もしくは
その塩を水・白湯に入れて飲む
だけで
お腹が落ち着いてきたりします。
このように
少しずつ食習慣を変える上では
先に食べ方を決めるのではなく
体の反応に応じて
毎食、食べ方（量・質）を
変えていくと
運動していない人は特に
食習慣が変わります！
（運動していた頃よりもむやみに食べなくなったし、そもそも食べる必要がないので、170cm台60kgちょうどでしたが、さらに4kgほど減っています）
その中で特に
私が勧めるのは
しっかり
胃を動かしつつも
空腹を感じた時に
食べる
やり方です。
極微量（米一つまみ）レベルであっても
・空腹を感じた後に朝食（ブランチ）
・昼食（しっかりとる）
・夕食（早めなら多めに食べても及第点）
※１ 病気予防の方は２食で
※２ おやつなどの間食がなければ最強
※３ ミッションをクリアしたい欲求のある人は、間を飲み物でつなぐ
※４ コンビニ弁当とかなら食べない方がマシな場合もあります
このような
３食の食習慣を推奨します。
（丸パクリじゃなくていいですから）
せっかく在る
あなたの大切な体の材料ですので
上手に活用し
自分の体とも仲良くし
自分のことを
ますます
好きになっていきましょうね♪
